IngerGinger
  • KOSTRÅDGIVNING
  • OM
  • NATURES DESIGN
  • KRYDDOR
  • RECEPT
  • Blogg
  • KONTAKT
Menu
  • KOSTRÅDGIVNING
  • OM
  • NATURES DESIGN
  • KRYDDOR
  • RECEPT
  • Blogg
  • KONTAKT

Bananpankakor

30 maj 2021

De här bananpankakorna är perfekta att göra när man har övermogna bananer. Funkar som frukost, lunch mellanmål och blir himmelskt goda med bär och lönnsirap. Naturligtvis är de veganska och glutenfria.

Bananpankakor
 
2 bananer
3 dl havremjöl
1 dl bovetemjöl
1 tsk bakpulver
½ msk fiberhusk
1-2 tsk kanel
1 krm salt
4 dl havremjölk

Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Vispa i mjölken. Mosa bananerna och blanda i. Låt svälla några minuter. Stek dem gyllenbruna i lite koksolja. 

Share this:

  • Alla recept

    • Veganska kåldolmar
    • Smulpaj
    • Blåbärsgröt
    • Syrlig rödkålssallad
    • Dillslungad potatis och morötter
  • Bröd

    • Glutenfritt frukt- och nötbröd
    • Glutenfritt bröd i långpanna
  • Dessert

    • Raw pepparkaksbollar
    • Smulpaj
  • Fisk

    • Torsk under mandeltäcke
  • Frukost

    • Glutenfritt frukt- och nötbröd
    • Blåbärsgröt
    • Övernatten-gröt
  • Glutenfritt

    • Sallad med rostade grönsaker och timjandressing
    • Raw pepparkaksbollar
    • Glutenfritt frukt- och nötbröd
    • Blomkålstabbouleh
    • 3 x Soppa
  • Hälsa

    • Sallad med rostade grönsaker och timjandressing
    • Raw pepparkaksbollar
    • Blomkålstabbouleh
    • 3 x Soppa
    • Veganska kåldolmar
  • Hormonsmart

    • Sallad med rostade grönsaker och timjandressing
    • Blomkålstabbouleh
    • Quinoatabbouleh och ugnsbakade morötter
  • Immunsmart

    • Sallad med rostade grönsaker och timjandressing
  • Inspiration

    • Raw pepparkaksbollar
    • Glutenfritt frukt- och nötbröd
    • Dressingar, dipsåser och röror
    • 3 x Soppa
    • Veganska kåldolmar
View all

Din kostrådgivare

”Det jag vill inspirera till i min verksamhet som kostrådgivare är glädjen med att äta och laga god och hälsosam mat utan att ge avkall på vare sig det goda eller hälsosamma.”

Jag är diplomerad kostrådgivare och du kan boka mig för kostrådgivning; dels för enskilda samtal med ett personligt upplägg med tips och råd, dels med tillgång till ett kostdataprogram med en personlig näringsanalys. Rådgivningen sker på nätet via Skype eller FaceTime.

Om Inger Ginger

Jag är diplomerad kostrådgivare, coach, aromaterapeut och har en kandidatexamen i pedagogik. Jag jobbar också med motivationsprogram för ungdomar och med program inom personlig utveckling; kommunikation, relationer, mål och visionsarbete i organisationer och privat. Följ min blogg där du får ta del av fakta, företeelser och mina tankar och reflektioner inom området kost och hälsa. 

Kontakta mig

Inger Ginger –  | Integritetspolicy
DIgitalGuidance.se

Powered by Snowfire